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你是否常覺得時間不夠用，上班需要完成的任務太多而感到疲憊，甚至忙到沒空進修或是閱讀呢？或是覺得自己專注力很差，無法集中精神做事而感到氣餒？
最近看了《智慧型手機知識碎片化時代的閱讀力最新技術大全》，不只是談論碎片化時代輸入和輸出的技巧，更提到散漫力也是可以拿來運用的！
現在的人很難與3C做切割，除非逃到無網路的地方隱居，作者 ＃佐佐木俊尚 認為把手機放下是不切實際的方式，反而應該利用無法持續的集中力和悠悠哉哉的散漫力，而具體作法，就是最佳化這些僅能維持數分鐘的集中力。
沒辦法一次專注25分鐘也沒關係，一天只要累積30個「5分鐘集中力」也是很可觀的！而且在散漫、不緊張的時刻，更容易出現一些靈感、新點子。
這個切角相當有趣，因為大部分的書籍比較偏向提高專注力，盡量遠離3C的誘惑，但本書反其道而行，好好利用了科技來處理多項任務及達到大量閱讀的效果。
那接下來將針對「多任務處理」及「大量閱讀」這兩面向來分享。
多任務處理：先盤點後分類
首先，來談「多任務處理」方式，分成2個步驟：
1.盤點「自己必須做的事」並列清單，確認是否可以細分到每一段「短時間」裡完成。
2.把工作進行分類，分成「輕」與「重」的工作，且先從「輕」的工作開始，然後往「重」推移。
舉例工作內容如下（括號為使用的3C工具）：
- 蒐集資訊（手機）
- 閱讀書籍和資訊（平板書或電子書閱讀器）
- 製作企劃書、活動方案和簡報（電腦）
- 撰寫文章（電腦）
- 製作請款單、處理郵件等雜項事務（電腦）
- 喘口氣（手機）
工作分類結果如下：
重的工作
- 閱讀「重的文章」（內容扎實的長篇文章）
- 閱讀「重的書」
- 把想到的點子轉化為文字
- 構思文章的組成方式
- 「重的執筆」（文字量約在三千以上）
- 「重的雜務」
輕的工作
- 檢視新聞標題，把要讀的文章收到Pocket裡
- 閱讀「輕的文章」（篇幅短小的文章）
- 閱讀「輕的書」
- 寫讀書筆記並存檔
- 透過天馬行空的思考，讓點子在腦內成形
- 為文字搭配視覺元素
- 對文字內容進行調整，完成文件資料
- 「輕的執筆」（文字量約在一千左右）
- 「輕的雜務」
- 喘口
把重和輕的工作分開後，先從輕的工作開始，接著處理重的，等到感到疲憊後，再回頭去做輕的工作，只要穿插交互處理，腦袋比較不會疲乏，也會更有效率。
至於執行的「時間間隔」則因人而異，有的人適合番茄工作法（25分鐘），有人適合15分鐘，甚至5分鐘，不妨在一天開始要進入工作狀態時，先設定「3分鐘」的時間間隔，然後漸進到5分鐘、8分鐘、10分鐘、15分鐘推進，看看自己專注力的極限是幾分鐘。
另外，作者有分享一些可增加工作效率的app：
- Google日曆：日程管理
- Microsoft To Do：安排任務和工作進度
- Google Keep：儲存備忘錄、筆記
- 熊掌記：撰寫文稿和記錄靈感內容
大量閱讀：用零碎時間切換工具達到有效輸入
再來分享如何進行有效閱讀的方法，以下分成閱讀網路文章以及閱讀書籍兩種類型的輸入：
閱讀網路文章
推薦使用「RSS Reader」的App，像是「Feedly」、「Inoreader」，可以看來自不同的網站、部落格的新文章標題。以「Feedly」為例，在做登入與分類等細項設定時，建議用電腦操作，而利用等車或是會議開始前的零碎時間用手機看文章標題，並且根據「必讀程度」分等級，是比較有效率的閱讀方法。
在看標題時不用連內文一起讀，把「檢視文章標題」和「仔細閱讀內容」切在不同時間完成。
因此也推薦使用「稍後閱讀」功能的App，像是「Pocket」、「Instapaper」，以「Pocket」為例，它有保存已讀過的文章，以及為文章上標籤，以便日後搜尋的功能。
除此之外，也可以把重要文章整理在Notion、Microsoft OneNote、Evernote或Google Keep等筆記軟體中，因為Pocket的收藏功能只儲存文章URL，原網站刪掉後就看不到了，並且可以把為何有必要保存這篇文章的原因寫下來做簡單的記錄。
閱讀書籍
作者建議如果可以的話盡量選電子書，除了不佔空間，還可以隨時切換工具來閱讀，是適合專注力低的讀書術。
舉例：
坐在書桌前用電腦開啟Kindle讀電子書
要出門開會等火車時開啟手機Kindle繼續讀
回到家躺在沙發用Kindle閱讀器閱讀
如果是長時間移動（搭火車或飛機）用iPad來閱讀
作者淋漓盡致地使用零碎時間，每天多了2小時可以閱讀，對他來說，閱讀可以獲得多元知識與觀點，並以此掌握不同的概念，進而勾勒出世界觀、培養自己的思維，影響行動，閱讀力成為了他的利器，也是現代人不可少的能力之一。
當然，如果能提升專注力當然很好，沒辦法也不用氣餒，該如何管控好專注力集中的短暫時間，也是散漫力的本質。