如何不靠意志力輕鬆戒壞習慣？
戒掉壞習慣這件事說起來簡單，但「持續堅持執行」才是最困難的事！你是否也為以下狀況所苦惱？ ✦辦公室座位或房間不 …
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活用散漫力達成「多任務處理」及「大量閱讀」的秘訣
你是否常覺得時間不夠用，上班需要完成的任務太多而感到疲憊，甚至忙到沒空進修或是閱讀呢？
沒辦法一次專注25分鐘也沒關係，一天只要累積30個「5分鐘集中力」也是很可觀的！
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